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211011 월 한글날 대체공휴일로

3일째 쉬었는데, 아침에 밥 다 먹은 후에 두쪽 남은 매운 양파를 버리기 아까워서 먹었는데, 그게 위에서 받아들이지 못하고, 속이 안 좋더니.. 고속도로 내려 오는 길에 토할려고 해서 위험하지만 차안에 구토할 수 없길래 급하게 갓길에 주차해서 구토를 했다. 구토 한 후에도 개운하지는 않았지만, 뒤에 차가 멀리 보일때 비상등 켠채로 2차선으로 들어와서 85km정도로 천천히, 무사히 내려왔다. 집에 와서 1시간 30분 정도 자고 일어났는데, 속이 비어서 그런지 너무 힘이 없고 배가 고파서 아주 천천히 우유에 빵을 먹었더니 좀 나았다. 그리고, 오후에 목이 말라 물을 천천히 두컵 정도 마셨는데 속이 편하지 않았는데, 다행히 두시간 정도 지난 5시부터 속이 좋아져서 저녁은 죽처럼 끓인 밥을 적당히 먹고 쉬었다...

건강이야기 2021.10.11

210907 화 모더나 2차 접종

1차는 가벼운 근육통이 만 이틀 있었는데, 2차는 어쩔란가 모르겠네..ㅎ 아마도 2차도 별일 없으리라 생각된다^~^ 20210907 (화) 오전 10시에 1차때 맞았던 병원에 가서 2차도 똑 같이 모더나 백신을 맞았다. 역쉬나 점심 지나서부터 맞은 부위인 왼쪽 어깨에서 통증(근육통)이 시작되었지만, 1차 때 처럼 참을 수 있을 정도였고, 저녁 식사때까지 별 일 없길래 지인에게 자랑하듯이 전 아무렇지 않다고 했는데... 그날 밤!! 쪽잠, 토막잠 이런 걸 날 샜다고도 표현 할 수 있으려나?? 계속적인 쪽잠, 토막잠으로 인해 밤이 이렇게 긴 줄 몰랐다. 한 세시쯤 됐으려니 했는데, 이제사 1시.. 지금부터 열심히 자 보자 하고 마음 먹고 잤는데도 불구하고, 2~30분 자고 나서 깨고, 또 자고, 또 깨고를 ..

건강이야기 2021.09.07