201219 토 달리기 2km를 했는데, 기록이 12분04초 나왔다.

1km구간 기록이 6분07초,
2km구간 기록이 5분57초 나왔다.

올해 9월 중순경에 1km를 뛰었을때 5분52초 나왔는데, 2km 뛴 기록이 12분04초라면 내 나이 50대 중반의 기록으로는 아주 흡족한 기록이다.

앞으로도 출근길에 가볍게 뛰는 걸 해줘서 호흡조절을 연습해 두고, 몸무게 관리도 잘 해야겠다.
(최근 몸무게는 62kg로 9월 중순보다 1kg더 올랐다.)